肌肉男单独穿紧身裤一直是很多网友和人们津津乐道的话题。相比之下，肌肉男单独穿紧身衣已经成为网络上的禁忌。

肌肉男可以单独穿打底裤去健身房吗？如果我们真的要穿的话，我们应该如何选择呢？

本期ATP便利店就和大家一起探讨肌肉男穿紧身裤的话题，推荐几款不错的适合大家的训练裤。

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肌肉男开始单独穿打底裤

肌肉发达的男人穿紧身衣已经不是什么秘密了。无论是去年底风很大，还是天气寒冷，紧身衣可以说成为了所有肌肉男的必备单品之一。

与此同时，另一种趋势也在网络上悄然蔓延。除了紧身裤，肌肉男也开始在健身房单独穿打底裤了！

喜欢单独穿紧身裤健身的最大肌肉男不是别人，正是NBA传奇人物勒布朗·詹姆斯。多年前，他在社交媒体上上传了一段自己赤裸上身、只穿着紧身裤蹲着的视频。

翻看老詹这么多年“健身”生涯的训练视频，不难发现，单独穿紧身衣健身对于他来说只是一件再平常不过的事情。

除了运动员之外，明星也纷纷加入。一向以硬汉形象着称的美国动作演员道恩·强森也喜欢单独穿着打底裤进行训练。

作为UA代言人，他经常在社交媒体上发布自己穿着UA打底裤训练臀部和腿部的视频。

在明星的带动下，不少国外健身爱好者也晒出了自己穿着紧身裤的对镜自拍。

尤其是臀部和腿部，包裹性强的打底裤可以更好地凸显臀部和腿部的肌肉线条，让运动效果更加直观。

有很多健身博主出镜时都会把打底裤作为核心单品。

例如，有一位博主教授臀部和腿部训练。他经常在公共健身房里独自穿着紧身衣。这不仅凸显了他的肌肉线条，增强了视频的观感，也更好地帮助观众了解肌肉发力的要领。

● 小红书@小恩哥带你练臀

无论是国外还是国内，明星运动员还是普通肌肉男，单穿紧身裤健身的风潮一发不可收拾，似乎宣告了男士在健身房“穿衣自由”的胜利。

男生可以单独穿打底裤去健身房吗？

但事情并不像大家想象的那么简单。与网络上的流行相比，不推荐甚至批评这种穿搭的声音也不少。从反对的声音来看，大家主要有以下两种抱怨：

下半身突出造成的耻辱

由于男性的生理结构，当穿着紧身裤时，下半身难免会隆起，进而引发自身的羞耻感。

这种羞耻感自然是由社会上其他人的负面评论引起的。小编对于这套穿搭的负面评价第一反应应该主要是来自女性。但经调查发现，负面评论竟来自同性。评估的压力也很大。

对于女性来说，如果很多人看到一个男人的裤子上有比较清晰的性器官轮廓，第一反应就是想到“暴露狂”和“性暗示”。

在美国著名论坛Reddit和Quora上，曾经有人问过“女孩们对穿紧身裤的男人有什么看法？”这个话题。很多人表示，如果直接看到男人下半身的突出部分，就会觉得不舒服或者觉得好笑。甚至有人打字“不不，我不接受”。

除了女生之外，让我惊讶的是男生也给穿打底裤的男生带来了很大的压力。一是因为“男性竞争”心态，害怕自己的“体型”被别人比较或笑话，二是很多直男其实用“恐同症”对穿打底裤的男人说难听的话。这也引出了网上很多人经常抱怨的下一点：

穿打底裤会让你不那么“男人味”

虽然历史科普已经做过很多遍，大家也都熟悉打底裤/连裤袜早在莎士比亚笔下的欧洲就已经在男士上流社会流行，但随着现在文化和时尚潮流的变化，打底裤确实是一个不争的事实。事实上它更受女性欢迎和欢迎。

因此，当男孩穿着女孩流行的衣服时，就会被贴上诸如“这个男孩是少女”或“这个男孩是同性恋”之类的性别刻板印象。

●Quora提问：穿紧身裤的男生是同性恋吗？

在目前的大气候下，尤其是国内对LGBT群体的接受度不那么高的情况下，这种“恐同症”将会延伸到对服装的攻击。但事实上，很大概率他们并不认为这样的服装丑陋或没有吸引力，而是他们无法接受这些可能动摇自己性别认同的行为。

事实上，穿着单条紧身裤进行室内训练的现象不仅长期存在，而且紧身裤所能带来的诸多好处是其他日常训练裤所不具备的。

支撑肌肉，促进恢复：打底裤的弹性和包裹性面料可以为我们的肌肉提供额外的支撑，增强我们的运动表现，降低我们受伤的概率。

同时，正因为如此，打底裤还可以增强我们的血液循环，减少我们的疲劳积累，加速身体恢复。

减少摩擦：对于喜欢练腿的朋友来说，没有人喜欢做硬拉时大腿之间的摩擦或者杠铃与小腿之间的摩擦。一条贴身又耐磨的打底裤就能同时解决以上两个问题。 。

有了打底裤的保护，你再也不用担心大腿间的红痕、小腿上的血迹了。

体温调节：大多数打底裤的设计都包含速干、排汗功能，同时具有一定的保暖性，这对于我们的体温调节至关重要。

这也可以帮助我们更好地集中精力进行运动，从而间接提高我们的运动成绩。

弹力舒适、修身美观：打底裤多采用弹力面料、修身剪裁。弹性亲肤的面料首先让我们拥有非常舒适的穿着感，在各种活动范围内都不会感到受到限制。

最重要的是，男生也有很多屁股和腿的爱好者，他们有需要展示自己肌肉尺寸的进步，并向自己展示。除了打底裤，还有什么裤子可以完美做到这一点呢？

另外，事实上，在健身房之外的跑步、体操等领域，单独穿着打底裤进行训练早已是很常见的事情。如果你发布肯尼亚马拉松运动员训练的任何照片，我们会看到他们都只穿着紧身裤。这么多运动员都这么做，那我们为什么要在健身房里单独穿着呢？

六款男士打底裤推荐

对于我们男性同胞来说，单独穿打底裤健身绝非“有害”。在这里，我们也挑选了几款非常经典的运动品牌打底裤推荐给大家。我们希望大家能够尽快在健身房里实现这一目标。自由穿裤子。”

耐克 Pro DRI-FIT

●Nike Dri-FIT，发售价：￥179

这是耐克最经典的训练紧身裤，也是詹姆斯经常穿的打底裤单品。它采用了 Nike Dri-FIT 技术，吸湿速干，弹力针织面料也非常贴身耐用。

像詹姆斯这样能够满足肌肉量和运动强度的需求，相信对于热爱健身的人来说会是一个不错的选择。

阿迪达斯技术健身

●阿迪达斯Techfit，发售价：￥299

小编拥有一条阿迪达斯速干裤袜。我亲自测试了一下，是跳过莱斯米尔，蹲着的，整个过程非常舒服。冬天在健身房单独佩戴时，不仅可以保暖，还能清晰地看到下肢的动作细节。非常适合注重细节的朋友。

这些紧身裤采用 adidas AEROREADY 技术，并具有弹性高腰设计。它们不仅提供良好的运动体验，还具有修身上半身的效果。另外它还有可以调节腰部松紧的带子，对于腿粗腰细的人来说真是友好。

UA 加热装置

●UA Heatgear，发售价格：￥239

该产品是男士训练紧身裤领域的资深选手，得到道恩·强森 (Dwayne Johnson) 的认可并每天穿着。不用说，它的性能非常出色。裤子的人体工学设计有助于减少接缝与高磨损区域的接触，因此裤子非常耐用。

作为速干面料的OG，UA的裤子具有非常好的排汗性能。另外，两侧还有手机大小的口袋。将手机放在口袋里，一边训练一边听音乐，确实非常方便。

怪物守护者终极科技系列

●MonsterGuardians终极科技系列，售价：￥299

作为国内新锐健身服饰品牌，MonsterGuardians自然拥有健身男生所需要的健身打底裤。在这里我想向大家推荐他们的一款终极技术系列。

和他们的其他产品一样，他们也采用了更符合亚洲人体体的剪裁，使用了TEMPULS科技运动面料，并将在紧身裤上大获成功的变温印花设计添加到小腿、膝盖等部位，赋予技术的整体外观和感觉。味道十足。如果搭配同样的紧身裤，绝对看起来就像是未来的战士。

我的天啊

●OMG，发售价：￥139

说到国内也有卖男士健身打底裤的品牌，另一个不得不提的就是OMG。他们家的一款打底裤很受欢迎，相信很多朋友都在网上看到过。

这些紧身裤采用 FlEXCOMPRESS 面料技术，不仅保证了四向弹性，还提供了更高强度的功能支撑。此外，还加入了SPANDEX纤维，确保吸湿快干。

Gymshark元素

打底打底裤

●Gymshark Element 打底裤，发售价：32 美元

最后给大家推荐Gymshark，一个目前只在国内有售但在国外已经火爆的品牌。与传统大品牌的纯黑、纯白或纯灰色的设计相比，他们的迷彩打底裤尤其受欢迎。

面料由88%涤纶和12%氨纶组成，亲肤贴身。高腰处有一条橡胶印花腰带，防止穿着时滑落。最重要的是外观设计非常个性化。如果单独穿着这个去健身房，大概率不会出现搭配衣服的风险。

各位男性读者有尝试过在健身房单独穿紧身裤吗？欢迎在评论区给我们留言。